Ce que tu vas recevoir :

• Un guide structuré sur 7 jours, facile à suivre, inspirant et applicable immédiatement
• 7 actions concrètes, progressives, pour retrouver clarté, énergie et équilibre
• Une méthode basée sur les 7 piliers du coaching holistique :
  Discipline – Alimentation – Sommeil – Mouvement – Respiration –    Apprentissage – Relations

Pourquoi ce guide va vraiment t’aider :

Parce qu’il ne te demande pas de révolutionner ta vie.                                                                          Il te propose de faire un pas par jour, et de tenir jusqu’au 7e jour.                                    Chaque geste s’ajoute au précédent pour créer une vraie dynamique de changement.             Pas de pression. Pas de perfection.               Juste une semaine pour te recentrer, te reconnecter, et commencer à exister pleinement.

Pour qui est ce guide ?

✔️ Pour les personnes qui veulent sortir du flou et se recentrer

✔️ Pour celles et ceux qui cherchent à construire une routine saine sans se surcharger

✔️ Pour tous ceux qui veulent retrouver de l’élan intérieur sans dépendre de la motivation